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Publicado por el 3 03, 2014 en Salud | sin comentarios

La “dieta alcalina” que regula tu pH

Regula pH

Los estudiosos de la “dieta alcalina” recomiendan que la dieta habitual esté compuesta en un 80% por alimentos “alcalinizantes” y en un 20% por “acidificantes” para mantener el equilibrio y el balance ácido-alcalino corporal en condiciones óptimas.

 

Y así, se conseguirá:

· Potenciar el estado de salud

· Aumentar el nivel de energía y vitalidad

· Fortalecer el sistema inmunológico

 

Los alimentos acidificantes se deben consumir en baja cantidad pues son menos saludables. Los alimentos alcalinizantes son saludables, por lo que se deben consumidor en alta cantidad.

Tabla de alimentos para regular el pH

Y recuerda: el zinc contribuye al equilibrio ácido-base normal.

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