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Publicado por el 7 01, 2014 en Salud | sin comentarios

Hipertensión: recomendaciones

 

Hoy, desde noVadiet, queremos apuntar algunos hábitos higiénico-dietéticos que reducen la presión arterial y el riesgo de enfermedad cardiovascular.  Es una adaptación del Departamento Técnico de  noVadiet de las recomendaciones de la SEH (Sociedad Española de Hipertensión) y de la LELHA (Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial), recogidas en la GUÍA ESPAÑOLA DE HIPERTENSIÓN ARTERIAL.

En primer lugar, hay que realizar una serie de cambios en  el estilo de vida que reducen la presión arterial.
Disminuya el consumo de salDISMINUYA EL CONSUMO DE SAL

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Publicado por el 12 11, 2013 en Productos | sin comentarios

Colestia, cuida tu colesterol… con cabeza y corazón

Estuche Colestia¿Por qué debemos controlar nuestro colesterol?

El colesterol desempeña funciones vitales en nuestro organismo.  Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en sangre son elevados, corremos el riesgo de que se acumule formando placas de ateroma en las arterias que pueden dar lugar a graves consecuencias para nuestra salud.

¿De dónde viene el colesterol?

El aporte de colesterol al organismo proviene de dos fuentes: de nuestra alimentación de la síntesis de colesterol en nuestro hígado. La mayor cantidad proviene del hígado, pero es en el aporte de nuestra alimentación donde más fácilmente podemos actuar cambiando nuestros hábitos alimenticios.

¿Hay un colesterol “malo” y otro “bueno”?

De manera coloquial hablamos de colesterol “bueno” y colesterol “malo”. Valores altos de HDL-colesterol  (colesterol bueno) reducen el riesgo de formación de placas de ateroma, mientras que altos niveles de LDL-colesterol (colesterol malo) aumentan ese riesgo. Por lo tanto, el objetivo es disminuir el LDL-colesterol y aumentar las cifras de HDL-colesterol.

¿Cuáles son esos niveles normales de colesterol?

Estas son las cifras recomendadas actualmente:

Colesterol total < 200 mg/dl

LDL-colesterol < 160 mg/dl

HDL-colesterol > 40 mg/dl

 

Levadura roja de arroz¿Por qué es interesante la levadura roja de arroz?

En 1979, en Japón, se aisló un componente elaborado por esta levadura que se denominó monacolina K y que era capaz de reducir la síntesis de colesterol a nivel del hígado.

Posteriormente, en el año 2011, la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) emitió una opinión científica favorable al consumo de monacolina K proveniente de esta levadura (Monascus purpureus), donde se demuestra una relación causa-efecto entre el consumo de 10 mg al día de monacolina K y el mantenimiento de concentraciones normales de colesterol en sangre.

 

¿Por qué Colestia contiene otros ingredientes, además de la levadura roja?

Porque todos los ingredientes de Colestia actúan de forma sinérgica.

El policosanol es una mezcla de sustancias donde predomina el octacosanol (60%) que se obtiene de la caña de azúcar y que según varios estudios publicados, ayuda también a controlar los niveles de colesterol en el plasma sanguíneo.

El coenzima Q10, también denominado Ubiquinona, es un compuesto que actúa a semejanza de las vitaminas y presenta propiedades antioxidantes.

Las hojas de alcachofa se han utilizado tradicionalmente como protector de las células hepáticas, y para disminuir el colesterol y triglicéridos. Estás propiedades han sido descritas ampliamente en la literatura científica.

 

¿Es importante cuidar la alimentación?

Es fundamental. Debemos adaptar nuestra alimentación, principalmente disminuyendo la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol, y aumentando el consumo de frutas y verduras.

No olvides también que es imprescindible mantener unos hábitos de vida saludable para disminuir el riesgo cardiovascular: no fumes, practica ejercicio regularmente, disminuye la ingesta de sal, reduce tu nivel de estrés y controla tu peso.

Realiza controles periódicos de colesterol y glucosa en sangre, y realiza mediciones de tu tensión arterial.

 

Debes saber que…

*La monacolina K del arroz de levadura roja contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo.

El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 10 mg de monakolina K procedente de preparados fermentados de arroz de levadura roja.

*Reglamento Nº 432/2012 por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables.

 

INGREDIENTES (por cápsula):

Levadura roja de arroz (Monascus purpureus, E.S., 335 mg, titulado al 3% en monacolina K (10 mg)), Antiaglomerantes (fosfato cálcico dibásico, celulosa microcristalina, estearato de magnesio), Alcachofa (E.S., 80 mg, titulado al 5% de ácido clorogénico (4 mg)), Coenzima Q10 (10 mg), Policosanol de caña de azúcar (8,3 mg, titulado al 60% en octacosanol (5 mg)).

Cubierta: Agua, Hidroxipropilmetilcelulosa.

PRECAUCIONES:

No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia.

No tome este complemento alimenticio si es alérgico a alguno de sus ingredientes.

No tome este complemento junto con zumo de pomelo.

Si está en tratamiento con anticoagulantes o antiagregantes, debe consultar con un profesional de la salud.

 

MODO DE EMPLEO:

Tomar una cápsula por la noche con la cena o al acostarse, con ayuda de agua o zumo de frutas (excepto zumo de pomelo).

Dosis diaria recomendada: 1 cápsula.

PRESENTACIÓN:

Envase con 30 cápsulas vegetales.

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Publicado por el 3 09, 2013 en Productos | 15 comentarios

Colamag, esqueleto y piel hidratados y elásticos

ColamagEl tiempo pasa. Vas cumpliendo años y, aunque mentalmente te encuentres genial, tu cuerpo va sufriendo cambios. Estos cambios son normales, aunque seas una persona sana y no padezcas ninguna enfermedad. Lo que nos gustaría es que estos cambios se notaran lo menos posible, tuvieran poca repercusión, para seguir manteniendo nuestro ritmo de vida y nuestras actividades; en definitiva, para seguir disfrutando de una buena calidad de vida el mayor tiempo posible.

Personas envejeciendo¿Sabes qué ocurre cuando envejecemos? Algunos de los cambios que sufre nuestro cuerpo son:

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Publicado por el 17 07, 2013 en Corporativo | sin comentarios

El avituallamiento del día de descanso. Equipo Euskaltel-Euskadi & noVadiet

Juanjo Lobato, del Euskaltel-Euskadi, en la recogida de trofeos

Juanjo Lobato, del Euskaltel-Euskadi, en la recogida de trofeos

La alimentación de los deportistas de élite, como los ciclistas profesionales del equipo Euskaltel-Euskadi, debe aportar todos los nutrientes necesarios y en la proporción adecuada para desarrollar su profesión en las mejores condiciones posibles, tanto desde el punto de vista de la competitividad y rendimiento, como de la prevención de lesiones y enfermedades.

Por las características particulares de los entrenamientos y competiciones de estos profesionales, son muchas las ocasiones en las que se tiene que utilizar fuentes concentradas de nutrientes para conseguir un aporte suficiente en el menor tiempo posible. Así, utilizan complementos alimenticios muy fáciles de tomar, con nutrientes de fácil asimilación y de composición variable en función de los objetivos nutricionales programados con antelación por médicos y nutricionistas del equipo.

NoVadiet, sponsor oficial del Euskaltel-Euskadi, provee al equipo los complementos alimenticios que requieren, tanto en la etapa de preparación como en las competiciones. Entre éstos podemos destacar los complementos energéticos Aktiner plus ®, Poleger®, Blegerm®, barritas como Energy bar®, complejos vitamínicos como Vitalmax multi®, Cerol C®, Fercu®, ingredientes funcionales para proteger y recuperar las articulaciones como Cartirón®, BCAA®, Glutamin complex®, complejos de hidratos de carbono y proteínas como Super Mass®, carnitina (Carnitine 2000®) y muchos otros.

Este lunes, 15 de julio de 2013, pudimos ver en los informativos de TVE un reportaje titulado “El avituallamiento del día del descanso” en el que se explicaba cómo se alimentan los ciclistas del Euskaltel-Euskadi en el Tour de Francia. En la manga de la chaquetilla del cocinero del equipo, Patxi Gimeno, se podía ver nuestro nuestro nuevo logotipo bastante visible.
Paco Gimeno, cocinero del Eukaltel-Euskadi, luce en su chaquetilla el logo de noVadiet

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Publicado por el 7 06, 2013 en Productos | 4 comentarios

Nesiomag, alimento diario para tus músculos

 

nesiomag

¿Eres de ese grupo de personas que sufren calambres musculares con frecuencia? Estás cansado de padecerlos ¿verdad? No es de extrañar. Los calambres musculares son, realmente, muy molestos.

¿Practicas deporte con frecuencia? Si es así:

–       Sabes lo importante que es mantener tu musculatura en óptimas condiciones: sin molestias y preparada para mejorar el rendimiento en el ejercicio.

–       Conoces que con el exceso de sudoración estás perdiendo agua y minerales. Y conoces la importancia que tiene, para la salud y el funcionamiento correcto del cuerpo, reponerlos.

–       Te interesa disminuir la fatiga y el cansancio.

¿Tienes un ritmo de vida intenso? ¿Acabas agotado al terminar el día? Entonces, lo que necesitas es mantener a raya el cansancio y la fatiga.

Si llevas mucho tiempo siguiendo una dieta de adelgazamiento sin asesoramiento, o sabes que tu alimentación es desequilibrada, o sufres algún problema digestivo que implique malabsorción: debes conocer que  es muy posible que tengas déficit de algunos nutrientes, entre ellos de algunos minerales, como el magnesio. Aprende más sobre el déficit de magnesio en la dieta en este post.

No te preocupes. Existen complementos de magnesio que te pueden ayudar, como Nesiomag. Di adiós a los calambres y mantén a tope tus reservas de magnesio.

Nesiomag tiene un excelente sabor y no necesita agua: puedes tomarlo donde quieras y cuando quieras. 

Uno al día. No necesita aguaUn sobre de Nesiomag aporta el 100% del Valor de Referencia Nutricional de Magnesio diario recomendado. Y se sabe que:

El magnesio*:

  • Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.
  • Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
  • Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
  • Contribuye al metabolismo energético normal.
  • Contribuye al equilibrio electrolítico.
  • Contribuye a la síntesis protéica normal

*Declaraciones saludables contenidas en el Anexo del  Reglamento (UE) Nº 432/2012 de la Comisión de 16 de mayo de 2012.

No olvides nunca Nesiomag:

–       Para mitigar la aparición de calambres

–       Para disminuir la fatiga y el cansancio

–       Para tener los músculos y los huesos en forma

–       Para seguir practicando deporte en las mejores condiciones

–       Para no tener déficit de magnesio y tener los depósitos a tope

INGREDIENTES (por stick): Edulcorantes (maltitol, sucralosa), Óxido de magnesio (375 mg de Magnesio, 100% VRN*), Corrector de acidez (ácido cítrico, citrato monosódico), Aroma y Antiaglomerante (dióxido de silicio).

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes

MODO DE EMPLEO: Tomar 1 stick al día. Verter directamente el contenido en la boca, sin necesidad de agua.

Dosis diaria recomendada: 1 stick.

PRESENTACIÓN: Envase con 18 sticks monodosis de 2 g.

PRECAUCIONES: No tome este complemento alimenticio si es alérgico a alguno de sus ingredientes; en caso de insuficiencia renal debe consultar con un profesional de la salud; un consumo excesivo puede tener efectos laxantes.

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