Soñamel, encuentra el camino del sueño
El 25% de los adultos y el 70% de los ancianos españoles sufren insomnio. Si el insomnio se cronifica se convierte en un problema para la calidad de vida y la salud. Las causas son muchas y muy variadas: externas (preocupaciones, nerviosismo, molestias físicas, malas condiciones ambientales…) o internas (desincronización del ciclo circadiano del sueño por trabajar a turnos o volar grandes distancias, jet lag).
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