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Publicado por el 5 02, 2014 en Salud, Sin categoría | sin comentarios

Relación entre alimentación, gasto energético y peso corporal



Chica peso saludableEl fin de la alimentación, como se ha explicado en un post anterior, es aportar los nutrientes necesarios para cubrir las necesidades del cuerpo humano energéticas, estructurales y reguladoras.

La relación entre la energía ingerida (lo que comemos) y la energía gastada (metabolismo basal + actividad física + acción dinámica específica) puede ser:
– De igualdad. El peso corporal se mantiene estable.
Energía gastada > energía ingerida. El peso corporal disminuye: se adelgaza. A expensas de disminuir el tejido adiposo.
Energía gastada < energía ingerida: El peso corporal aumenta:
se engorda. Aumenta el tejido adiposo de reserva.

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Publicado por el 3 02, 2014 en Salud | 2 comentarios

Alimentación y nutrición

 

Alimentación sana

Los procesos de la alimentación y de la nutrición. ¿En qué consisten?

No se deben confundir los términos nutrición y alimentación. Son procesos distintos, aunque estén estrechamente relacionados.

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Publicado por el 7 01, 2014 en Salud | sin comentarios

Hipertensión: recomendaciones

 

Hoy, desde noVadiet, queremos apuntar algunos hábitos higiénico-dietéticos que reducen la presión arterial y el riesgo de enfermedad cardiovascular.  Es una adaptación del Departamento Técnico de  noVadiet de las recomendaciones de la SEH (Sociedad Española de Hipertensión) y de la LELHA (Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial), recogidas en la GUÍA ESPAÑOLA DE HIPERTENSIÓN ARTERIAL.

En primer lugar, hay que realizar una serie de cambios en  el estilo de vida que reducen la presión arterial.
Disminuya el consumo de salDISMINUYA EL CONSUMO DE SAL

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Publicado por el 19 12, 2013 en Corporativo | sin comentarios

novaLine y coaching nutricional

 

El Coaching Nutricional consiste en una metodología personalizada, que te ayuda a pasar del estado actual (sobrepeso, obesidad, peso insuficiente…) al estado deseado, es decir, a un PESO SALUDABLE, mejorando además tu autoestima y otros aspectos de tu vida.

Explicacion Coaching para Blog-Redes Sociales

A través de novedosas herramientas y Planes de Acción, en Novaline trabajamos aspectos tan importantes como tu motivación y tu confianza para conseguir TUS OBJETIVOS, desarrollando al máximo tu potencial.

En este proceso, gracias al apoyo de tu Asesora de Novaline, que será tu guía, TÚ juegas un papel activo, en el que identificas y vences tus obstáculos, creas el entorno adecuado y adoptas la actitud y la determinación necesarias para conseguir los cambios en tu estilo de vida.

No te enseñamos… ¡¡te ayudamos a APRENDER!!

 

“Todos somos como una bellota que contiene en su interior todo el potencial para convertirse en un majestuoso roble. Necesitamos alimento, estímulo y luz para crecer, pero el roble ya se encuentra en nuestro interior”.

                                                                                               John Whitmore

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