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Publicado por el 11 09, 2015 en Salud | sin comentarios

Ácidos omega 3: estudios sobre sus efectos

Pescado azul

Recientemente, ha habido un aumento espectacular del interés, entre el público y los profesionales de la salud por igual, sobre los efectos saludables de los ácidos grasos omega-3 derivados de los aceites de pescado, compuestos por ácido docosahexaenoico (DHA) más ácido eicosapentaenoico (EPA).

DHA es requerido en altos niveles por el cerebro y la retina como un nutriente fisiológicamente esencial para proporcionar un funcionamiento neuronal óptimo (capacidad de aprendizaje, desarrollo mental) y agudeza visual, tanto en personas jóvenes como mayores. 

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Publicado por el 28 08, 2015 en Salud | sin comentarios

Tratamiento de la artrosis

Silueta personas mayores

Objetivos que se buscan con el tratamiento 

 Favorecer la formación de cartílago nuevo.

 Mejorar los síntomas, la capacidad funcional y la calidad de vida de los enfermos.

 Evitar la progresiónde la enfermedad.

 Proteger los condrocitos frente a los radicales libres.

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Publicado por el 10 08, 2015 en Salud | sin comentarios

Nopal, diabetes y obesidad

 

Nopal, foto bajo licencia de Creative CommonsESTUDIO “EFECTOS DEL NOPAL (OPUNTIA) SOBRE LOS LÍPIDOS SÉRICOS, GLUCEMIA Y PESO CORPORAL” 

 ARCHIVOS DE INVESTIGACIÓN MÉDICA (MÉJICO) Vol 14, Nº 2, 1983 

INTRODUCCIÓN 

Para descubrir si, como ocurre con ciertas fibras dietéticas, la toma de Nopal (Opuntia sp.) disminuye los lípidos séricos, la glucemia y el peso corporal, se dieron 100 g. de hojas de nopal asado antes de las 3 principales comidas durante 10 días a 8 sujetos sanos, 14 obesos y 7 diabéticos.

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Publicado por el 5 03, 2015 en Salud | sin comentarios

Los “batidos verdes” se han puesto de moda: una sabrosa manera de hidratarte y detoxificarte

Batidos verdes y Kildetox

Que a la mayoría de las personas nos preocupa nuestra salud y nos gusta cuidarnos, no es ninguna novedad; lo mismo que no es novedad el hecho de que cada vez es mayor el número de gente que cuida lo que come y que incluye hábitos saludables a su rutina diaria. Lo que va cambiando, en ocasiones, es la forma de hacerlo, ya que en la salud también se imponen tendencias. Y, ahora, una de las tendencias de mayor auge (que llega importada de Estados Unidos, concretamente del “mundo hollywoodiense”), es el consumo de los “batidos verdes”, “smoothies verdes” o “batidos detox”.

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